Estos días, los incendios están arrasando hectáreas en distintas zonas de España, dejando tras de sí un panorama devastador. Y no solo hablamos de la naturaleza: también nuestra salud está en riesgo. El humo, las partículas en suspensión y la cercanía al fuego pueden poner en peligro tanto a quienes viven en la zona como a quienes ayudan a combatirlo.
En este post te cuento, de forma sencilla, cómo protegerte del humo, cómo saber la calidad del aire en tu zona y qué hacer en caso de emergencias como quemaduras.
😷 La importancia de la protección respiratoria
El humo de los incendios contiene partículas muy finas (PM2.5) que llegan hasta lo más profundo de nuestros pulmones. Esto puede causar:
- Tos, irritación de ojos y garganta.
- Dificultad para respirar.
- Crisis asmáticas.
- Empeoramiento de enfermedades respiratorias o cardíacas.
👉 Qué NO sirve:
- Pañuelos, bufandas o mascarillas quirúrgicas → no filtran las partículas del humo.
👉 Qué SÍ sirve:
- Mascarillas FFP2, N95 o FFP3 → bloquean la mayoría de partículas.
- Ajuste perfecto al rostro (que no quede aire entrando por los lados).
Y si es posible:
- 🏠 Permanece en interiores con puertas y ventanas cerradas.
- 📦 Usa purificadores de aire si tienes.
📲 Cómo saber la calidad del aire en tu zona
La calidad del aire se mide con el Índice de Calidad del Aire (AQI). Según el valor, el aire puede ser seguro… o realmente dañino.
- 🟢 Bueno → se puede respirar sin riesgo.
- 🟡 Moderado → precaución en personas sensibles.
- 🟠 Malo → mejor evitar esfuerzos al aire libre y usar mascarilla.
- 🔴 Muy malo → permanecer en interiores.
👉 Páginas y apps útiles:
🚨 Actuar en emergencias: primeros auxilios básicos
En un incendio pueden ocurrir diferentes accidentes. Aquí te dejo algunas claves de primeros auxilios:
🔥 Quemaduras leves (primer grado o superficiales)
- Enfriar la zona con agua fresca (no helada) durante al menos 10 minutos.
- No aplicar hielo, pasta de dientes, aceites ni remedios caseros.
- Cubrir con una gasa limpia y seca.
🔥 Quemaduras graves (segundo grado profundo o tercero)
- No quitar ropa pegada a la piel.
- No reventar ampollas.
- Cubrir con paño o sábana limpia.
- Buscar ayuda médica de inmediato (112).
💨 Inhalación de humo
- Llevar a la persona a un lugar con aire limpio.
- Aflojar la ropa para facilitar la respiración.
- Si presenta dificultad respiratoria, tos intensa o desmayo → llamar al 112 urgentemente.
💔 Si hay pérdida de consciencia y no respira
- Iniciar RCP si sabes cómo hacerlo.
- Pedir ayuda lo antes posible.
💡 Recomendaciones finales
- Mantente informado a través de fuentes oficiales.
- Prepara un pequeño “kit de emergencia” con agua, mascarillas, linterna y medicación necesaria.
- Protege especialmente a niños, ancianos y personas con problemas respiratorios.
- Y recuerda: tu salud es lo primero.
👉 Comparte esta información: puede ayudar a salvar vidas.
💙 Desde estos pasillitos, mi deseo es que todos podamos afrontar estos días con la mayor seguridad posible.
Pasillitos de Hospital 